Sve navedene regulatorne metode, a prvenstveo hidžama, pomažu zdravom organizmu da očuva ravnotežu odnosno zdravlje, te se primjenjuju preventivno, sa ciljem očuvanja zdravlja kod zdravih osoba.Hidžama može poboljšati cirkulaciju krvi, smanjiti upale, osloboditi telo od toksina, poboljšati funkciju imunog sistema, smanjiti bolove u mišić